Средняя продолжительность жизни женщин в нашей составляет порядка 76 лет. Если Вы не боитесь узнать сколько вы проживете, то можете пройти тест и узнаете сколько вам осталось жить. Вам понадобится калькулятор и немного времени.
Введите на калькуляторе цифру 76
1. Какие Вы мысли вам приходят в голову, когда начинаете думать про старость?
a) старость — это мудрость и жизненный опыт;
b) хочется узнать, что готовит вам будущее;
c) начинаете беспокоится, т.к. считаете, что в старости вы будете выглядеть хуже и не чувствовать себя так же, как сейчас;
d) в голову приходят мысли, что в старости вы будете больше болеть.
Если Вы выбрали вариант a или b то прибавьте на калькуляторе 5, если выбрали c или d, то оставьте все как есть.
Если человек радуется жизни и не ждет от нее неприятностей, то мозг начинает синтезировать гормоны радости — эндорфины. Доказано, что эти гормоны не только повышают настроение, но и улучшают работу иммунной системы.
2. Встречаются ли среди ваших родственников долгожители, т.е. люди чья продолжительность жизни превысила 90 лет?
a) Да;
b) Нет.
Если ответ «Да», то добавьте на калькуляторе еще 5 лет, если «нет», то цифры не меняются.
Дело в том, что генетическая наследственность — вещь великая. И если у вас в роду были долгожители, то и у вас есть все шансы прожить долго.
3. Занимаетесь ли вы физическими упражнениями по 1/2 часа каждый день?
a) Да;
b) Нет.
Если вариант а, то цифры не меняются, вариант b, отнимите на калькуляторе 5.
4. Есть ли у вас хобби или любимое занятие?
a) Да;
b) Нет.
Если вариант первый, прибавьте 5, если второй, то оставляете как есть.
Вышивка, рисование и пр. улучшают работу головного мозга. А это значит, что человеку не грозит ранняя потеря памяти, старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера.
5. Правильное у вас питание?
a) Да;
b) Нет.
«Да», значит добавляем еще 5 лет, «Нет» вычтите 5.
Как известно, правильное питание — это залог здоровья, а вот чем больше вы съедаете вредного, тем меньше будет длина вашей жизни. Увеличиваются риски развития атеросклероза, а значит и повышается риск получить инсульт или инфаркт.
6. Есть ли у вас вредная привычка «дымить»?
a) Да;
b) Нет.
Если дымите, то отнимите 10-ку, если у вас нет этой вредной привычки, то цифры не меняются.
7. Регулярно ли вы сдаете кровь на анализы?
a) Да;
b) Нет.
Если ответ отрицательный, то вычтите еще 10, если положительный, то ничего не меняйте.
Благодаря регулярным анализом, можно выявить повышенный уровень холестерина или глюкозы в крови. Холестерин повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, а высокий уровень сахара приводит к развитию сахарного диабета 2 типа. И если выявить изменения на ранних стадиях, то и вовремя можно начать лечение.
